Elevene skal nå kunne falle uti på dypt vann, svømme 100 meter, dykke ned og hente opp en gjenstand fra bassengbunnen, stoppe opp og holde seg flytende i tre minutter, for så å svømme 100 meter rygg tilbake til land.

Det er rapporten fra Nordisk institutt for studier av innovasjon, forskning og utdanning (NIFU) som nå har avdekket at de skjerpede kravene til svømmeferdigheter ikke følges opp tilstrekkelig. Elevene får ikke nok timer i bassenget. 

– Det at norske barn i tiårsalderen skal kunne svømme 200 meter, er det rundt 50% som klarer i år. Det skyldes for lite svømmeundervisning i norsk skole sammenlignet med andre skandinaviske land, sier Cato Bratbakk, president i Norges Svømmeforbund, til Familieliv.

Har du lest denne? Gjør barnet svømmedyktig med disse øvelsene.

Tar saken i egne hender

Mange foreldre benytter derfor sommerferien til selv å hjelpe barnet med svømmeopplæring. 

Svømmeinstruktør ved Risenga Svømmehall i Asker, Even Hjartholm, sier at det er én svært viktig ting som bør være på plass før man begynner svømmetreningen:

– Man må gjøre svømming og det å være i vann til en positiv opplevelse. Derfor er det veldig viktig at foreldre ikke viser at de er engstelige, fordi barn plukker veldig lett opp foreldrenes følelser når de er små.

Det er lett å fokusere på det som må forbedres, uansett situasjon. Men når det gjelder små barn som skal lære noe nytt, er det avgjørende at foreldrene fremhever det som er positivt, mener Hjartholm. 

** Les også: Tok med barnet på svømmekurs 

– Det er naturlig for mange å konsentrere seg om feilene, for man vil jo bare at barna skal bli bedre. Men hvis det er en øvelse barna ikke får til i vannet, eller noe de ikke er så gode på, skal man ikke tenke så mye på det. Skryt heller av det de får til og lek mye, så kommer det andre ofte av seg selv, anbefaler han. 

Det å lære seg å svømme er en lang prosess, som gjerne kan begynne fra babystadiet av. Mer inngående svømmeteknikk kan man begynne med fra barna er rundt fem år, forklarer svømmeinstruktøren. 

Og er det én ting alle bør starte med, så er det pusteøvelser. Dette vil nemlig bidra til større trygghet i vannet.

** Se video: Slik kan du lære barnet å svømme 

– Hvis man ikke føler seg helt trygg, så blir det ikke en positiv opplevelse. Derfor bør man gjøre pusteøvelser i vann - trekk inn pusten og blås den ut i vannet. Hodet trenger ikke å være helt under i starten. Dette gjør at man får mer kontroll og blir vant til å være i vann.

– Voksne kan også gjøre dette, siden det bidrar til større trygghet uavhengig av alder, sier han.

Dette er svømmekravene for en 4.-klassing

Være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann.

** Så svømme 100 meter på magen og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene.

** Så stoppe og hvile i tre minutter mens du flyter på magen, orienterer deg, ruller over og flyte på rygg.

** Så svømme 100 meter på rygg og ta deg opp på land.

(Kilde: Forskrift til læreplan i kroppsøving - kompetansemål etter 4. årstrinn.)