Derfor lever mamma og pappa lengre
Nordmenns levealder har økt svært mye de siste tjue årene. Og dersom du er forelder er sjansen større for flere år på baken, mener forsker Astri Syse.
– Det har vært en svært stor økning i forventet levealder de senere årene. Om vi ser på femårsperioden mellom 1991 og 1995, og sammenligner med 2011-2015, så ser vi at den har økt med hele fem år for menn og tre år for kvinner, forteller forsker ved Statistisk sentralbyrå, Astri Syse til Familieliv.
Hun forteller det å være mor eller far assosieres med stor grad av sosial kontroll:
– Det gjelder både med tanke på positiv helseatferd og at man unngår risikofylte og farlige aktiviteter i større grad enn andre personer som ikke er foreldre. Det gir lavere dødelighet, forklarer hun.
Les også: Trebarnsmoren Janniche tok grep: – Dette er mitt nye liv.
Forhold påvirker helsen positivt
Syse forteller videre at mennesker har ulike sosiale egenskaper, og at de som «klarer» å leve sammen med andre, få barn eller ta utdannelse ofte lever lenger enn andre. Dette handler om to ting:
– Det ene er seleksjon. Det betyr at man er valgt av én annen person. Da har man kvaliteter som i gjennomsnitt er bedre enn dem som ikke er blitt valgt.
– Det andre er det som går på sosial kontroll, emosjonell støtte og slike ting. Det å være i et forhold påvirker nemlig adferden din på en måte som er gunstig for helsen. Som igjen gir høyere levealder. Ofte brukes eksempler som at man kanskje drikker mindre, røyker noe mindre og ellers tar mindre del i risikofylte aktiviteter.
Har du sett denne? Ta grep: Eksperttipsene som kan forlenge livet.
Syse får støtte av samlivsterapeut, Trine Huseby:
– Alle mennesker har grunnleggende behov for trygghet og å være elsket. Derfor vil en potensiell partner som representerer dette, komme heldig ut. Det kan for eksempel handle om styrke i form av selvtillit, status og makt, eller i form av trygghet og omsorg, tilføyer Huseby.
Kunnskap og mosjon gir flere år
Ved å ta utdanning lærer man mer om hva som er god og dårlig atferd. Da har man større evne til å tenke langsiktig og utsette umiddelbare «gleder» som for eksempel røyk og alkohol kan gi, forteller SSB-forskeren:
Syse understreker at fysisk aktivitet er viktige faktorer knyttet til levealder og dødelighet.
– Det finnes nyere forskning om såkalte «Blue Zones». Det er soner hvor folk lever usedvanlig lenge. Undersøkelsene viser at det å bo i mer ulendt terreng er heldig i forhold til levealder. Det tror man henger sammen med grad av fysisk aktivitet, sier Syse.
Få med deg: Da lillesøster kom til verden
Blir 90 år
Syse forteller at den kraftige veksten i levealder ikke ser ut til å avta med det første:
– Vi finner ingen indikasjoner på at denne utviklingen vil stoppe opp. Man antar at forventet levealder kan øke med syv-åtte år for dem som blir født i 2060. Og vi tror at dem som blir født i Norge i 2100 kommer til å ha en gjennomsnittlig levealder på godt over 90 år, forteller Syse.
Har du lest denne? De beste måtene å stresse ned
Det å være gift eller samboer har blitt mer fordelaktig over tid, og betydningen er sterkere i dag enn for 10-20 år siden.
– De som aldri har vært gift og er aleneboende har en relativ høy dødelighet, opplyser Syse.
Syse trekker også frem livsstilsendringer og bedre medisinsk behandling og forebygging som forklaring på hvorfor vi lever lengre nå enn tidligere.
VGs journalister og redaksjon har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette innholdet.